PESO CORPORAL

Peso Corporal = Massa Gorda + Massa Magra

MASSA MAGRA - tecido não adiposo.

MASSA GORDA - gordura corporal.

Massa Magra:

- Músculos (em maior proporção);
* principal responsável pelo gasto calórico em repouso e em
exercício.
- Ossos;
- Órgãos vitais;

Massa Gorda:

- Gordura;

- Funções orgânicas essenciais: proteção de órgãos;
- Isolamento térmico;
- Síntese hormonal;
- Em excesso pode ser prejudicial à saúde, causando doenças como
diabetes, hipertensão arterial e cardiopatias;